วันนี้เราอย ากที่จะนะนำวิธีการสร้างความสุขสร้างกำลังใจให้กับตัวเองได้ใช้ชีวิตอย่ างมีความสุข ไม่ลำบากลูกหลาน กับบทความ 6 กำลังใจสร้างความสุข ในชีวิตย ามแก่ ไปดูกันว่าจะต้องทำอย่ างไรบ้าง เพื่อความสุขในบั้นปล า ยชีวิต
สิ่งต่างๆ เปลี่ยนไปไวมากในทุกวันนี้ หล า ยประเทศเริ่มเข้าสู่การเป็นสังคมผู้สูงอายุ หากเป็นเช่นนั้น คงจะหวังพึ่งพาลูกหลานตลอ ดไปไม่ได้แน่ พอเราแก่ตัวลงก็ต้องทำอะไรสักอย่ าง เพื่อที่จะอยู่ได้โดยไม่ต้องพึ่งพาคนอื่น มากนัก และสามารถพึ่งตัวเองได้จนถึงวาระสุดท้ายของชีวิต
1 ไม่ทวงบุญคุณ
อีกไม่นานก็ไม่มีเขา ไม่มีเรา อย่ าเอาเรื่องเล็กน้อยมาพูด ว่าเราเคยช่วยใคร เราทำดีกับคนอื่นแค่ไหน ปล่อยให้มันผ่านไปต ามกาลเวลาเถอะ มันเป็นอ ดีตไปแล้ว รู้แค่เพียงปัจจุบันก็พอ
2 ฝึกใจกว้างเข้าไว้
เราเองก็แก่แล้ว อย่ าไปเคร่งครัดกับตัวเองมาก ใจกว้างเข้าไว้ มองโลกในแง่บวก จะกินอะไรก็กิน อย ากใส่อะไรก็ใส่ ไม่ต้องกลัวการใช้เงิน เพราะช่วงนี้ เป็นช่วงชีวิตที่ควรใช้เงินกับตัวเองที่สุดแล้ว หากไม่ใจกว้างกับตัวเอง สุดท้ายตอนที่เราจากไป ท รั พ ย์สินเงินทอง ก็ไม่ได้ติดตัวเราไปด้วยหรอ กนะ
3 ทำใจให้ผ่อนคล า ย ไร้ความกังวล
เรื่องของลูกๆ อะไรที่เราพอจะช่วยได้ ก็ควรช่วยเขา ส่วนอะไรที่อยู่นอ กเหนือจากนั้น หรือหากลูกๆ ไม่ต้องการให้เราช่วย ก็ไม่จำเป็นต้องกังวล อย่ าก้าวก่ายชีวิตลูกมากไป จัดการเรื่องของเราก็พอแล้ว อย่ าไปยุ่งกับปัญหาของคนอื่น ยิ่งยุ่งมาก ยิ่งทำให้ตัวเองลำบาก
4 รั ก ษ าสุขภาพให้ดี
การมีสุขภาพที่ดี ร่างกายแข็งแรง มันคือสิ่งที่สำคัญที่สุด ยิ่งแก่ตัว ยิ่งสำคัญ เพราะสุขภาพที่แข็งแรง มันดีต่อ การใช้ชีวิตมาก เลือ กกินอาหารที่มีประโยชน์ นอนให้เพียงพอ เดินได้เอง ออ กกำลังกายเป็นประจำ เรียนรู้การดูแลสุขภาพที่ถูกวิธี แล้วจะมีความสุข
5 อยู่ด้วยตัวเองให้ได้
คนเราเมื่อแก่ตัวลง ย่อมต้องพึ่งพาตัวเอง เพราะลูกๆ ไม่สามารถอยู่กับเราได้ตลอ ดไป อย่ าเอาความหวังที่จะให้ลูกดูแลเราตอนแก่ ไปฝากไว้ที่เขาทั้งหมด เพราะทุกคนต่างก็มีภาระหน้าที่ มีงานที่ต้องรับผิดชอบ บางคนต้องทำงานไกลบ้าน ถ้าลูกดูแลเราได้ ก็ถือเป็นเรื่องดี แต่ถ้าลูกดูแลเราไม่ได้ ก็อย่ าไปโทษเขาเลย
เวลาเราไปอยู่กับลูก ก็อาจจะพูดเรื่องที่ไม่ควรพูด ทำให้ไม่มีความสุข สู้อยู่ที่บ้านของเราเองดีกว่า ใช้ชีวิตที่สงบสุขในแต่ละวัน ด้วยเงินเก็บของเรา ที่สำคัญ อย่ าแบ่งสมบัติให้ลูกเร็วไป เพราะของพ่อแม่ ยังไงซะก็เป็นของลูก แต่ของลูกไม่ใช่ของพ่อแม่ หากถึงเวลาที่ต้องแบมือขอเงินลูก จะรู้ว่ามันย ากแค่ไหน
6 ใช้ชีวิตให้มีสีสัน
ทำให้ชีวิตของเราเต็มไปด้วยเสียงเพลง ฟังเพลงที่ชอบ ทำสิ่งที่น่าสนใจ ผ่อนคล า ยอารมณ์ ยิ้มแย้มแจ่มใส มีชีวิตชีวา ทิ้งปัญหาและความทุ ก ข์ไปซะ ทำตัวเองให้มีความสุขมากๆ
ที่มา aanplearn
