วันนี้เราจะพาคุณไปทำความรู้จักการสร้างคุณค่าให้ตัวเอง กับ 7 วิ ธีเปลี่ยนตัวเองคนที่มีคุณค่า รู้จักรักตัวเองมากขึ้น ไปดูกันว่าการหันกับมารักตัวเองนั้นสามารถทำได้อย่ างไรบ้าง
1 ดูแลผิวให้สวยตลอ ดเวลา
ดูแลผิวของเรา ให้ขาวใสดูดี มีออร่าอยู่เสมอ โดยการหลบแดด อย่ าออกไปให้ มันเผา ถ้าไม่จำเป็นจริงๆ หรือถ้าจำเป็น ก็ควรทาครีมกันแดดด้วยค่ะ แล้วก็ อย่ าลืมทาครีมบำรุงผิวหน้า ผิวกาย อย่ างสม่ำเสมอนะคะ
2 สวยจากภายในสู่ภายนอก
กินอาหารที่ดี มีประโยชน์ อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็น ต่อร่างกาย เพื่อให้สุขภาพเเข็งแรง และทำให้เราสวยจากภายใน สู่ภายนอกค่ะ มันเป็นความจริงนะคะ ไม่เชื่อไปลองทำดู
3 เลือกเสื้อผ้าให้เข้ากับตัวเอง
รู้จักเลือกเสื้อผ้า ให้เข้ากับตัวเอง ดูและวิเคราะห์ รูปร่างสัดส่วน ตัวเองให้ดี แล้วศึกษาแนวทาง การเลือกเสื้อผ้า ที่จะใส่ให้เข้ากับตัวเรา หน้าปัง แต่ใส้ชุดป้า ก็ไม่ไหวนะคะว่ามั้ย
4 รู้มุมสวยของตัวเอง
ตัวจริง เราอาจจะไม่ได้เป๊ะตลอ ดเวลา แต่เวลาถ้ายรูป จะอัพอวดโลกทั้งที ต้องเอาให้สวยๆค่ะ ลองหามุมสวยของตัวเอง และหาวิธีถ่ายรูป ให้สวย การจัดองค์ประกอบอะไรบลาๆ เรื่องแบบนี้ ต้องฝึกบ่อยๆค่ะ
5 ออกกำลังกาย
ขึ้นชื่อว่าการออกกำลังกาย มันก็เป็นเรื่อง ที่เราๆควรที่จะทำอยู่แล้วล่ะค่ะ เปลี่ยนนิสัยตัวเอง ให้ชอบการออกกำลังการ เพื่อให้ร่างกายเเข็งแรง ระบบต่างๆจะได้ทำงานได้ดีขึ้น หุ่นก็จะเป๊ะด้วยล่ะค่ะ
6 แต่งหน้าให้ดูใสเข้าไว้
การแต่งหน้า เป็นเรื่องสำคัญมากๆ สำหรับผู้หญิงอย่ างเรา ปีนี้เทรนใสๆ มาเเรงมากค่ะ แต่งให้ดูเหมือนไม่แต่ง เอาแค่ปกปิด จุดด่างดำ บนใบหน้า และแต้มสีสันอีกนิดหน่อย เป็นอันเสร็จง่ายๆ แต่กินข า ดจ้า
7 ผมก็เป็นส่วนสำคัญ
การเปลี่ยนทรงผมนี่ ตัดสินชีวิตเลยก็ว่าได้นะคะ ทำผมเข้ากับหน้าก็รอ ดแต่ ถ้าไม่ ก็ทนอยู่กับมันไปซักพักเลยล่ะค่ะ แต่ของแบบนี้ อยู่ที่ความชอบของเราด้วย ทำแบบไหนแล้วชอบก็จัดไป
เป็นยังไงกันบ้างล่ะคะ ไม่ย า กเลยใช่มั้ยกับเทคนิค การเปลี่ยนเเปลงตัวเอง ที่เอามาฝากกัน อย่ าลืมไปลองทำต ามกันนะคะเราจะสวย
ที่มา yakrookaset
