วันนี้เราจะพาเพื่อนๆ ไปเรียนรู้คุณประโยชน์ของน้ำเต้าหู้หากเราดื่มน้ำเต้าหู้ทุกวัน และยังเป็นสิ่งที่หาซื้ อได้ง่ายต ามท้องตลาด และร้านสะดวกซื้ อ กับบทความ ดื่มเต้าหู้วันละแก้ว ช่วยให้ชีวิตเปลี่ยน ไปดูกันว่าการดื่มน้ำเต้าหู้ทุกวันจะทำให้ชีวิตของเราเปลี่ยนไปมากเพียงใด
1 ผิวเนียน กระจ่างขึ้นจากเดิม
การมีผิวที่ดีขึ้นนั้น อาจจะไม่เห็นผลชัดเจนเท่าไหร่นัก เพราะสีผิวเราเป็นสีผิวแบบกลางๆไม่ขาวและก็ไม่ดำ หลังจากที่น้ำ ห นั กได้ ล ด ลงแล้ว ก็ดื่มต่อไปเรื่อยๆ จนรอบข้างได้ทักว่าผิวมีความขาวขึ้นและผิวมีความเนียนขึ้น พอเราได้สังเกต ผิวของเราจริงๆนั้นก็มีความขาวขึ้นแบบที่เขาว่ากัน
2 มีรูปร่างดีขึ้น
จากประสบการณ์ที่ได้ดื่มน้ำเต้าหู้นั้นตอนแรกก่อนที่จะเลือ กดื่มน้ำเต้าหู้ มีน้ำ หนักอยู่ที่ 55 โล พอหลังจากที่ลดปริมาณอาหารเย็นแล้วเปลี่ยน มาดื่มน้ำเต้าหู้แทน 1 แก้ว ดื่มไประยะเวลา 1 เดือน น้ำ หนักจาก 55 ล ด ล ง มาเหลือ 52 ก็เริ่มรู้สึกดี กับผลลัพธ์ที่ได้
เพราะตอนแรกที่เราตั้งใจดื่ม มีรุ่นพี่ได้แนะนำมาว่าการดื่มน้ำเต้าหู้จะเป็นตัวช่วยในการล ด น้ำ ห นั กได้ เราก็เลยเลือ กดื่มน้ำเต้าหู้ ตอนแรกก็เลือ กเป็นใส่น้ำต าลปกติและใส่เครื่องเม็ดแมงลัก ซึ่งจะทำให้อิ่มเร็ว พอหลังจากที่เราชินกับเครื่องดื่มน้ำเต้าหู้แล้วก็ดื่มเป็นน้ำเต้าหู้หวานน้อย ก็จะลดปริมาณน้ำต าลลงไปได้
3 เส้นผมเงาวาว ผมไม่แห้ง
สำหรับในข้อนี้หล า ยๆคนก็อาจจะทราบกันดีอยู่แล้วว่า ถั่วเหลืองนั้นเป็นอาหารชั้นดีของเส้นผม บางคนเองได้ดื่มน้ำเต้าหู้เพื่อที่จะทำให้เส้นผมมีความนุ่มสวย ช่วยในการ รั ก ษ าเส้นผม แต่สำหรับตัวเรานั้นเลือ กดื่มน้ำเต้าหู้เพื่อที่จะมีหุ่นรูปร่างที่ดีแต่ผลลัพธ์ที่ได้มาด้วยนั่นก็คือ การมีผิวที่ดีขึ้น และมีเส้นผมที่สวยขึ้น ไม่แห้งเสีย ดูเป็น มันวาว และผมดูมีน้ำ ห นั ก ขึ้น ด้วย
หากต้องการที่จะเพิ่มประสิทธิภาพของเครื่องดื่มน้ำเต้าหู้นี้ เป็นเครื่องดื่มน้ำเต้าหู้ผสมกับมะนาว เมื่อนำมาผสมกันแล้วลักษณะจะข้นเหมือนกับโยเกิร์ตร สช าติจะออ กเปรี้ยวหวาน ประโยชน์ที่เราได้รับจากเครื่องดื่มน้ำเต้าหู้นี้ก็ได้มีมาฝากกัน
สรรพคุณที่ได้รับ
– ช่วยซ่อม แ ซ มและบำ รุงเนื้อ เยื่อต่างๆ เพราะเนื่องจากมีโปร ตี นจากถั่วเหลืองและมะนาวเมื่อได้นำมารวมกันทำให้เกิดสมดุลของก ร ด ด่าง ร่างกายจะย่อยและดูดซึมได้ง่าย ทำให้บาด แ ผ ลของทุกชนิดนั้นห า ยเร็ว รากผมแข็งแรง ล ด อาการหลุด ร่ ว งของเส้นผม
– ช่วยให้เส้นโล หิ ต ทั่วร่างกายมีความยืดหยุ่นได้ดีขึ้น ไม่เปราะแตกได้ง่ายๆ
– เพิ่มภูมิ คุ้ ม กันให้กับร่างกาย ช่วยป้อง กันอา การห วั ดต่างๆ
– ช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น อ วั ย วะในส่วนต่างๆก็ทำงานดีขึ้น สมองมีความแจ่มใส ร่างกายสดชื่น สำหรับผู้สูงอายุผู้ที่มีอายุมากดื่มเครื่องดื่มแก้วนี้ ก็จะเห็นผลได้อย่ างชัดเจน ช่วยบำ รุ ง ร่างกายได้อย่ างดี
– สุ ข ภาพโดยรวมดีขึ้น แข็งแรงขึ้น
น้ำเต้าหู้นั้นอย่ างที่บอ กว่ามีประโยชน์ที่ดี กับสุ ข ภ า พร่างกายของเรามากๆ ยิ่งได้เพิ่มมะนาวเข้าไปก็จะยิ่งเพิ่มประโยชน์ที่มากขึ้น ดื่มวันละ 1 แก้วได้ในทุกๆวันจะทำให้คุณมีสุ ข ภ า พร่างกายที่แข็งแรงขึ้นได้มาก
ที่มา postsod
