วันนี้เราจะพาเพื่อนที่กำลังเริ่มอย ากดูแลตัวเองให้ยังสวย ยังสาวอยู่ตลอ ดเวลาแม้ว่าวันเวลาจะทำให้อายุเพิ่มมากขึ้นก็ต าม กับบทความ แม้อายุจะเยอะก็ยังสวยดูดีได้ด้วย 8 วิ ธี นี้ ไปดูกันว่าจะต้อทำอย่ างไรบ้าง เพื่อให้เราสวยตลอ ดเวลา
1 อย่ าแต่งตัวเชยหัดต ามแฟชั่นกันบ้าง
การแต่งตัวก็ถือว่าเป็นสิ่งสำคัญค่ะ บางทีเราก็ต้องต ามแฟชั่นกันบ้างนะคะ ต่อให้เราจะอายุมากแค่ไหนแต่คำว่าแฟชั่น มันไม่มีจำกัดอายุหรอ กค่ะ อยู่ที่ว่าเราจะกล้าใส่หรือเปล่าก็เท่านั้นเอง
2 ดูแลสุขภาพฟันให้ดี
อีกหนึ่งปัญหาที่เรามักจะพบเจอคือ พอเรายิ่งแก่ปัญหาเรื่องฟัน มักจะต ามมาค่ะ แถมอาจจะทำให้เราเสียความมั่นใจได้เวลาที่พูดกับคนอื่นหรือเวล า ยิ้ม เพราะฉะนั้นเราก็ต้องดูแลสุขภาพฟันให้ดีอยู่ตลอ ดนะคะสาวๆ
3 นั่งและยืนตัวตรงอยู่เสมอ
การนั่งหรือยืนหลังค่อมเนี่ยคือสิ่งที่ห้ามทำเด็ดข า ดค่ะ เพราะมันจะทำให้เราดูเหมือนคนแก่เอาได้ เพราะฉะนั้นเราต้องฝึกนั่งและยืนตัวตรงอยู่ตลอ ดเวลา นอ กจากจะทำให้เราดูเด็กแล้วยังทำให้เรามีภาพลักษณ์ที่ดูดีอีกด้วยค่ะ
4 ดื่มน้ำสะอาดให้เป็นนิสัย
เพราะร่างกาย 70% ของเรานั้นประกอบไปด้วยน้ำ เพราะฉะนั้นสิ่งที่สำคัญมากๆเลยนั่นก็คือน้ำที่เราดื่มกินทุกวันนั่นเองค่ะ เพราะถ้าน้ำสะอาดก็จะทำให้ร่างกายของเราดูเปล่งปลั่งแต่ถ้าน้ำไม่สะอาดแล้วล่ะก็ อาจจะทำให้เราป่ว ยหรือไม่สบายหรือ แย่กว่านั่นอาจจะส่ งผลเสียต่างๆต ามมาได้ เพราะฉะนั้นควรเลือ กดื่มน้ำที่สะอาดเป็นประจำทุกวันนะคะ
5 ออ กกำลังกายเบาๆทุกวัน
อีกสิ่งหนึ่งที่ข า ดไม่ได้เลยนั่นก็คือ การพย าย ามออ กกำลังกายเบาๆทุกวันแบบไม่ต้องหักโหมมากค่ะ แค่นี้ก็จะทำให้เราดูดีและมีสุขภาพที่ดีแล้วค่ะ
6 ปล่อยผมให้เป็นธรรมช าติ
ไม่ต้องไปทำอะไรกับมัน มากหล า ยๆคนอาจจะชอบย้อมผม ดัดผม ทำผมต่างๆนานา จนบางทีอาจทำให้เกิดผมเสียได้นะคะ เพราะฉะนั้นเราควรที่จะปล่อยผมให้มันเป็นไปต ามธรรมช าติของมันจะดีกว่านะคะ และก็หมั่นดูแลหนังศีรษะและเส้นผมให้ดูสวยเงางาม จะดีที่สุดค่ะ
7 แต่งหน้าเบาๆก็เพียงพอแล้ว
สาวๆที่แต่งหน้าจัดจนเกินไป บางทีอาจจะทำให้คุณดูแก่ขึ้นกว่าเดิมได้นะคะ ลองมาแต่งหน้าอ่อนๆให้มันพอประมาณ บางทีอาจจะทำให้คุณหน้าดูเด็กลงอย่ างเห็นได้ชัดก็เป็นได้ค่ะ
8 เลือ กกินอาหารที่มีประโยชน์
ข้อสุดท้ายนี้สำคัญมากค่ะ นั่นก็คือ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย นอ กจากจะทำให้เราดูดีแล้วยังห่างไกลจากโ ร คภั ยไข้เ จ็ บได้ดีอีกด้วยค่ะ ถ้าเราสุขภาพดีทุกอย่ างก็จะดีอย่ างแน่นอนค่ะสาวๆ
….และนี่ก็คือ 8 เทคนิคที่จะทำให้คุณดูเด็กแม้ว่าจะเข้าสู่วัยเลข 3 แล้วก็ต ามที่ เพราะฉะนั้นอย่ าลืมนำไปปฏิบัติกันด้วยนะคะสาวๆ
ที่มา forlifeth
