8 ข้ อคิดที่จะช่วยให้คุณมีจิตใจเข้มแข็งมากขึ้น ใช้ชีวิตอ ย่ างเป็นสุข

บางครั้งเราก็รู้สึกเหนื่อยหมดกำลังใจแ ละขุ่นเคือง กับสิ่งที่เกิดขึ้น บนโลกจนรู้สึกอย าก จะห า ยไปเ สี ยให้รู้แล้วรู้รอ ดไม่ว่า ใครก็ต้องเคยรู้สึก แบบนี้ ด้วยกันทั้งนั้น จงปล่อยให้ความรู้สึกเหล่านี้ แล่นผ่านตัวเราไป แต่อย่ า จมอยู่กับมัน แม้ว่าการยอมแพ้จะเย้ายวนใจแค่ไหน แต่คุณก็ควรพย าย าม มองในด้านดี และดึงตัวเอง ให้ลุกขึ้น มา อีกครั้งเสมอ

ความเข้มแข็งไม่ได้มาจากการชนะ หากแต่เป็นความพย าย าม เมื่อใดก็ต ามที่คุณได้ฟันฝ่าความลำบากในชีวิตอ ย่ างไม่ย่อท้อ นั่นแหละคือความเข้มแข็ง สิ่งเลวร้ า ย ปัญหา และอุปสรรคต่าง ๆ ล้วนเข้ามาทำให้ผมเข้มแข็งยิ่งขึ้น คุณอาจจะไม่เข้าใจในตอนนั้น แต่สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในโลกสำหรับคุณเลยก็ได้

1. ทุกสิ่งในชีวิตไม่จีรังยั่งยืน

ทุกครั้งที่ฝนตก ก็ต้องมีหยุดทุกครั้ง ที่คุณเ จ็ บ ก็ต้องรั ก ษ า หลังจากความมืด ก็ยังมีความสว่างอยู่เสมอแม้ว่าจะรู้อยู่แล้ว แต่คุณก็ยังลืม อยู่ดีและกลับเชื่อ ว่า กลางคืน จะคงอยู่ตลอ ดไปไม่มีอะไรหรอ กที่จะคงอยู่ตลอ ดไป ดังนั้นทางที่ดี

คุณควรสนุกไป กับมัน อย่ าไปกังวลกับสิ่งที่ เ ล ว ร้ า ย เพราะมันไม่อยู่กับเราไป ตลอ ดกาล หากชีวิตมันขลุกขลักก็ ไม่ได้แปลว่าคุณไม่มีสิทธิหัวเราะ หากมีบางสิ่งรบกวนใจ ก็ไม่ได้หมาย ความว่า คุณยิ้มไม่ได้ ทุกช่วงเวลาคือจุดเริ่มต้น และจุดจบคุณยังมีโอ กาส อยู่ในทุกวินาที เพียงแค่ยอมรับ และทำให้ดีที่สุดก็พอ

2. ร อ ยแ ผ ล เป็นคือสัญลักษณ์ ของความแข็งแกร่ง

อย่ ารู้สึกอาย กับรอยแ ผ ล เป็นที่เกิดขึ้น รอย แ ผ ล เป็น หมาย ถึงความเ จ็ บ ป ว ดที่จบลงไปแล้ว ซึ่งหมายความว่า คุณสามารถเอาชนะ ความเ จ็ บ ป ว ด เรียนรู้บทเรียนเติบโต แข็งแกร่ง และก้าวไปข้างหน้าได้ แ ผ ลเป็น คือรอยสักแห่งชัยชนะ

ที่น่าภาคภูมิใจ อย่ าให้แ ผ ล เป็นจับคุณเป็นตัวประกัน และใช้ชีวิต อยู่ในความกลัวคุณไม่อาจทำ ให้รอยแ ผ ลที่ เกิดขึ้นห า ยไปได้ แต่คุณสามารถ เปลี่ยนวิธีในการมองได้มันเป็นแค่สัญลักษณ์ ของความแข็งแกร่ง และไม่เ จ็ บ ป ว ดอีก ต่อไปแล้ว เท่านั้นเอง

3. ความเ จ็ บ ป ว ดเป็นส่วนหนึ่งของการเติบโต

บางครั้งที่ประตูชีวิตปิด เพราะได้เวลา ที่ต้องก้าวไปข้างหน้าแล้ว แต่เรามักไม่ก้าวออ กมานอ กจากว่ามี สถานการณ์บังคับ บางครั้งก็เป็นเรื่องย าก ที่จะเตือน ตัวเอง ว่าไม่มีความเ จ็ บ ป ว ดใดที่ได้มาโดยไร้เหตุผล จงเดินออ กมา

จากสิ่งที่ ทำร้ า ยคุณซะ แต่อย่ าลืมบทเรียน จากประสบการณ์ เหล่านั้นการที่ คุณต่อสู้ไม่ได้ หมายความว่า คุณจะต้องล้ม เหลวทุกคน ต่างยอมต่อสู้ เพื่อให้ได้มาซึ่งความสำเร็จ สิ่งที่ดีย่อมต้องใช้เวลาความอ ดทน และความคิดเชิงบวก

อาจจะช้าสักหน่อย แต่สุดท้ายความสำเร็จ ก็ต้องมาอย่ างแน่นอน จำไว้ว่าความเ จ็ บ ป ว ด มี 2 แบบแบบ แรกคือความเ จ็ บ ป ว ด ที่ทำร้ า ยคุณ และแบบที่ สองคือความเ จ็ บ ป ว ด ที่เปลี่ยนแปลงคุณอย่ างไรก็ต าม คุณต้องยอมรับมันให้ได้ เพราะ ความเ จ็ บ ป ว ดทั้ง 2 แบบนี้ จะช่วยให้จิตใจ ของคุณกล้าแกร่ง

4. การคิดลบของคนอื่น ไม่ใช่ปัญหาของคุณ

จงคิดบวกท่ามกลางผู้คนรอบตัว ที่มีความคิดในแง่ลบยิ้มหวาน เมื่อคนอื่น ทำให้ทุ ก ข์นี่คือวิธีที่ง่าย ในการรั ก ษ าความกระตือรือร้น และมุ่งมั่น หากเจอใคร ที่ปฏิบัติไม่ดีต่อคุณจงเชิดเข้าไว้ อย่ าเก็บเอาความแค้น มาเปลี่ยนแปลง ตัวคุณเพียงเพราะไม่เป็นที่ประทับใจของคนอื่น แต่จงเปลี่ยนหาก

มันทำให้คุณกล า ย เป็นคนดี และมีอนาคตที่สดใสขึ้น คุณควรกังวลเรื่องของตัวเอง ก่อนที่จะไปกังวล เรื่องความคิดของคนอื่นความแข็งแกร่งย่อมมาจาก การเอาชนะ สิ่งที่คนอื่น คิดว่า เป็นไปไม่ได้ชีวิตคนเราเกิดมาครั้งเดียว และ ต า ย ครั้งเดียวดังนั้นทำในสิ่งที่คุณมีความสุข และอยู่กับใครก็ได้ที่ทำให้คุณยิ้ม

5. อะไรจะเกิดก็ปล่อยให้มันเกิด

คุณไม่สามารถบังคับ สิ่งใด ให้เกิดขึ้นได้ แต่คุณสามารถต่อสู้ เพื่อให้ผ่านพ้น เรื่องบ้า ๆ นี้ ไปได้เพียงปล่อยทุกอย่ างให้เป็นไปต าม ธรรมชาติ ก็พอสุดท้าย แล้วชีวิต ก็คือ การเชื่อ ในสัญชาตญาณการคว้าโอ กาสการสูญเ สี ย

และการค้นพบ ความสุขอีก ทั้งความทรงจำที่น่าจดจำ และเรียนรู้ผ่านประสบการณ์ ทุกอย่ างล้วน เป็นการเดินทางอันย าวนานคุณควร หยุดความกังวล ความสงสัย และการคาดเดา ในทุกจังหวะของเส้นทางจงใช้ชีวิตอย่ างมีสติ และคิดในแง่บวก คุณอาจไม่ได้จบลงตรงที่คุณต้องการไป แต่สุดท้ายคุณ ก็จะไปถึง จุดที่คุณ ต้องการเป็น

6. การกังวล และการบ่นไม่ได้ช่วยอะไร

ใครก็ต ามที่เอาแต่บ่น มัก ไม่ค่อยประสบความสำเร็จ การพย าย าม ที่จะทำอะไรแล้วล้มเหลว ย่อมดีกว่าการไ ม่พย าย ามทำอะไรเลย ต่อให้คุณพ่ายแพ้ ชีวิตก็ยัง ไม่จบแค่นั้นแต่มันจะจบ ถ้าคุณเอาแต่บ่น โดยที่ไม่ทำอะไรเลย

ต่างหาก หากคุณยังเชื่อมั่นในสิ่งนั้นก็จงทำต่อไป อย่ าให้เงาของ อ ดีตมาบดบังก้าวไป สู่อนาคต ลงมือทำและเรียนรู้ที่จะปรับปรุงแก้ไข พย าย ามสร้างโอ กาส และอย่ ามองย้อนกลับไป เด็ดข า ดไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น

จงจำไว้ว่าความสุข ที่แท้จริงจะเกิดขึ้น เมื่อคุณหยุดบ่นถึงปัญหา หากไม่รู้จะระบายความทุ ก ข์อัดอั้นใจกับใคร ก็ลองพูดต่อหน้าพระพุทธรูป เสร็จแล้วไหว้พระสวดมนต์ ทำสมาธิ ก็จะทำให้จิตใจสงบ และมีพลังใจในการ ต่อสู้กับปัญหาต่อไป

7. สิ่งที่คุณสามารถทำได้ดีที่สุด คือ การทำต่อไป

อย่ ากลัวที่จะถอยหลัง คุณสามารถลองใหม่ ได้อีกครั้ง รักใหม่ ได้อีกครั้งเริ่มต้นชีวิตใหม่ได้อีกครั้ง และฝันใหม่ ได้อีกครั้งบทเรียนที่ดี ที่สุดของชีวิต มักเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ เ ล ว ร้ า ย ที่สุดชีวิต เป็นเรื่องย าก แต่คุณต้องรู้จักอ ดทนและค้นหา ความแข็งแกร่ง ที่จะทำให้หัวเราะ ได้ทุกวัน ค้นหาความกล้า ที่ ทำให้รู้สึกแตกต่างแต่งดงาม และทำให้คนอื่น หัวเราะต ามไป ด้วย

8. ทุกการต่อสู้คือ การก้าวไปข้างหน้า

ในชีวิตของคนเราความอ ดทน ไม่ได้เกี่ยวกับการรอ แต่เป็นความสามารถ ในการมีทัศนคติที่ดีทำงานหนักเพื่อเติมฝันของตัวเอง คุณต้องทุ่มเท กำลังกาย และเวลาไม่เช่นนั้นคุณจะไม่มีเป้าหมาย ในการเริ่มต้น ซึ่งอาจหมายถึง

การสูญเ สี ย ความมั่นคงและความสะดวกสบายใ นบางโอ กาสไป แต่หากคุณต้องการทำคุณก็จะทำแม้ว่าจะล้มเหลว หรือถูกปฏิเสธ ดังนั้น หากคุณกำลัง พย าย ามก็ จงไปให้สุดทางไม่มีความรู้สึกใดที่ดี ไปกว่าการรู้ความหมายของ คำว่า การมีชีวิตอยู่

ที่มา  stand-smiling