20 วิธี ดูแลตัวเองไม่ให้แก่ แม้จะอายุมากแล้ว ก็ยัง สวย สดใส น่ารักได้เหมือนสาวๆ

แม้ว่าวันนี้อายุของคุณนั้นจะเพิ่มขึ้นทุกๆ วัน แต่คุณนั้นก็ไม่อย ากที่จะแก่ต ามวัย และคุณนั้นก้สามารถที่จะทำให้อายุเป็นเพียงแค่ตัวเลข กับ 20 วิธี ดูแลตัวเองไม่ให้แก่ แม้จะอายุมากแล้ว ก็ยัง สวย สดใส น่ารักได้เหมือนสาวๆ ไปดุกันว่าคุณนั้นจะต้องดุแลตัวเองแบบไหน ให้อายุของคุณนั้นเป็นเพียงตัวเลขตลอ ดไป

1 ทาเล็บเสียบ้างอย่ าปล่อยให้เล็บเหลือง หรือทำให้เล็บมือ เล็บเท้าสะอาด

2 อย่ าใส่ชุดโทรม เลือ กเสื้อผ้าที่ดูเนี๊ยบ ดูทันสมัยและใหม่

3 เรื่องฟันก็สำคัญ ถ้าฟังสวน ก็ดูเด็กลงได้เป็น 10 ปี

4 ทำทรงผมที่เข้ากับใบหน้า และบุคคลิกพย าย าม อย่ าดัดผมลอน เล็กและยีผมให้ฟู

5 ทาครีมกันแดด เมื่อต้องออ กจาก บ้านพกร่มไว้เสมอ

6 ดื่มน้ำที่สะอาด ดื่มน้ำให้มาก ๆ ลดพวกน้ำหวานลง

7 อย่ าแต่งหน้าจัดแต่งหน้าเบา ๆ เพื่อให้ดูสุขภาพผิวดี

8 ซื้ อสกินแคร์ดีๆสักชุดให้กับตัวเอง

9 อย่ าประโคมใส่ทองใส่ ให้พองามใส่ ให้เป็นเครื่องประดับ

10 ดูแลหุ่นให้ดีอย่ าปล่อย ให้อ้วนเกินไป และผอมจนเกินไป

11 อย่ าขี้บ่นให้มาก และฟังให้เยอะๆ

12 ทันสมัยอย่ ากลัว ที่จะเรียนรู้เทคโนโลยีใหม่ ๆ

13 สังสรรค์บ้างไปนั่งฟังเพลง กับเพื่อนหรือคนรักบ้าง ทิ้งลูก ๆ ไว้ที่บ้าน

14 ออ กไปใช้ชีวิตไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ อย่ าทำตัว เป็นผักอยู่แต่บ้าน

15 เรื่องศรีษะ ก็สำคัญดูแลให้ดี อย่ าปล่อยให้ผมบาง

16 อมยิ้มให้บ่อย ๆ มุมปากจะได้ไม่คว่ำ

17 นั่งเดินตัวตรง เพิ่มบุคคลิก ภาพที่ดีขึ้น

18 ย้อมผมต าม ที่คุณชอบและมั่นใจ

19 ใช้ชีวิตและลองทำในสิ่ง ที่อย ากทำทำ ในตอนที่ยังมีแรงทำ

20 นอนให้มาก ๆ พักผ่อน ให้เพียงพอ

ชีวิตมันก็เท่านี้มันไม่ยืนย าวนักหรอ กจงมีความสุข กับชีวิตให้มาก ๆ โฟกัส ที่ความสุขเยอะ ๆ ยิ้มเยอะๆ หัวเราะเยอะๆมีความสุขไปกับสิ่งเล็ก ๆ อยู่กับปัจจุบัน ทิ้งอดีตไปเถอะ ถ้ามันไม่น่าจดจำนักอย ากทำอะไร ก็จงรีบทำลองทำสักครั้ง จะได้ไม่ผิ ดหวัง

ที่มา stand-smiling