หากวันไหนที่อ กหัก ให้ทำ 4 สิ่งนี้ เพื่อเริ่มต้นชีวิตใหม่

ขึ้นชื่อว่าความรัก มีสมหวังก็ต้องมีผิ ดหวังเป็นธรรมดา บางครั้งเราก็ต้องเผชิญกับความผิ ดหวังและความอ กหัก แต่เราก็ต้องผ่าน มันไปให้ได้ในที่สุด พูดเรื่องความรักแล้วมันก็ไม่เข้าใครออ กใครจริงๆ บางคนคบกัน มาเป็นสิบปีก็ยังเลิกกันได้ บางคนแค่ผ่าน มาเจอ กันกลับกล า ยเป็นรักแท้

ความรักเป็นเรื่องที่ลึกซึ้ง มันไม่เคยได้ดังใจใคร ไม่สนสถานะ อายุ สีผิว หรือ ชนชาติใด มันต ามใจตัวเองแต่ไม่เคยได้ต ามใจเรา ทุกคน มีสิทธิรักแต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะสมหวังในความรัก ไม่มีกฎต า ยตัว ไม่มีข้อห้าม ใครก็รักกันได้ทั้งนั้น แต่ใครละ

ใช่ ใครละที่จะรู้ว่าคนไหนจะสมหวังคนไหนจะอ กหัก ต่อให้คุณเป็นคนรักเดียวใจเดียว คุณก็อาจจะไม่ได้สมหวังอ ย่ างที่คุณคิด เพราะถ้าอีกคนไม่ซื่อสัตย์กับคุณสุดท้ายก็ต้องแยกทางกันอยู่ดี เห็นไหมเจ้าความรักนี่ มันไม่ได้ใจดีกับใครเลย บางคนแทบจะไม่เคยสมหวังเลยในชีวิต

บางคนก็พบเจอคู่ชีวิตที่ดีและมีความสุขเพราะความรักเลือ กเขา เลือ กที่จะให้เขาถูกรัก หากคุณกำลังมีคนที่รักอยู่ ก็ใช้ความรักนั้นให้เต็มที่เพราะไม่รู้ว่าความรักที่มีอยู่นั้น จะคงอยู่ตลอ ดไปหรือจะห า ยไปในอีกไม่นาน ทำวันนี้ให้ดีที่สุด

ช่วงเวลาแห่งการอ กหัก คุณควรยอมรับความเป็นจริงว่าหัวใจคุณกำลังอ่อนแอ ไม่ต้องแสดงว่าสตรองแข็งแกร่ง หรือ กลัวว่าใครจะหัวเราะเยาะ บางพฤติกรร มที่คุณรู้สึกว่าอย ากจะทำคุณก็ทำมันไปไม่ต้องไปฝืน

แต่สิ่งสำคัญคือเมื่อคุณทำต ามความรู้สึกแล้วคุณต้องมีลิมิตให้ตัวเองด้วยนะ ไม่ใช่ปล่อยให้จมอยู่กับความรู้สึกแย่ๆ นั้นไปตลอ ด พฤติกรร มตอนอ กหักที่อย ากทำ ทำเลยไม่ต้องกลัวใครมองว่าอ่อนแอ

1. อย ากกลับไปกอ ดคนที่บ้าน

บางคนกลัวไม่กล้าพูดไม่กล้าเปิดเผยกับคนที่บ้าน เพราะอาจจะรู้สึกเขินอาย ไม่กล้าบอ ก ทั้งที่ในใจอย ากจะแช ร์เรื่องราว อ ย่ างเล่าระบายให้กับพ่อแม่พี่น้องฟัง รวบรวมความกล้า ทำต ามความรู้สึกดู อ ย่ างไรแล้วพ่อแม่และคนที่บ้าน

เขาก็จะคอยซัพพอร์ตให้กำลังใจคุณเสมอ อ ย่ ามัวแต่อายรู้สึกอ ย่ างไรก็พูดแช ร์ให้กันฟัง ก่อนที่จะสายเกินไป ไม่ว่าจะเป็นเหตุการณ์ อ กหัก หรือเหตุการณ์อื่นๆ ที่ทำให้คุณต้องรู้สึกผิ ดหวัง สักวัน มันก็จะผ่านไปเอง

2. ระบายกับเพื่อน

เพื่อน คือคนที่คุณจะเอ่ยพูดเรื่องอ กหักได้ง่ายที่สุดแล้ว ยิ่งกับเพื่อนสนิท คุณแช ร์ความรู้สึกออ กไปเลย เก็บความทุ ก ข์ไว้ก็อัดอั้น เ สี ยเวลา เพื่อนที่ดีของคุณเขาที่คอยอยู่เคียงข้าง เขาพร้อมจะรับฟังปัญหาและให้กำลังใจคุณอยู่แล้ว

ไม่ต้องกลัวว่าจะถูกมองว่า นก หรอ กนะ มันก็เป็นเรื่องธรรมดาของ ความรัก นั่นแหละ แต่ระบายก็อ ย่ าพร่ำเพรื่อเพราะความเห็นใจจะกล า ย เป็นความรำคาญ เ สี ยใจระบายหมดแล้วก็เรียกสติกลับคืน มา แล้วลุกขึ้น มาทำตัวสวยๆ เดินหน้าต่อเลยค่ะ

3. ออ กไปเที่ยว

อ กหักมีฟีลลิ่งอย ากไปทะเล อย ากไปเดินเขา อย ากไปไหนก็ไปเลยค่ะ มันอาจจะมีความคิดแว่บๆ เข้ามาว่า ไปทำไมวะ ไร้สาระมั้ย เฮ้ยยยย เธอไม่ใช่นางเอกละครมั้ย ทำไมต้องไปทะเล หยุดความคิดนั้น แล้วทำต ามใจตัวเองบ้างก็ได้

และชีวิตจริงบางครั้งมันก็ยิ่งกว่าละคร การอ กหักมันก็ถือเป็นความเครียดอ ย่ างหนึ่งการไปทะเลถือว่าเป็นการได้พักผ่อน ได้อยู่กับตัวเอง คุณอาจจะได้คุยกับตัวเองในช่วงเวลานี้ ได้ตกตะกอนความคิดมากขึ้น และอาจจะรั ก ษ าแ ผ ลใจให้ห า ยเร็วขึ้นได้ก็ได้

4. ร้องไห้

เมื่อคนเราผิ ดหวัง เ สี ยใจ และอย ากจะระบาย อย ากปล่อยมันออ กมา การร้องไห้คือ การระบายอ ย่ างหนึ่ง คุณไม่ต้องคีฟลุคส์เก็บมันเอาไว้ในใจหรอ กนะ ความข่มขืนบางครั้งระบายออ กมาทางน้ำต ามันจะช่วยให้คุณปลดปล่อยความเครียดออ ก

มาได้ ร้องออ กมาให้พอ จะเปิดเพลงแล้วร้องไห้ต าม หรือเปิดฝักบัวอาบน้ำร้องไห้แบบในมิวสิควิดีโอก็ทำไปเลย หลังจากนั้นอ ย่ าเ สี ยเวลามานั่งร้องไห้ให้กับคนที่เขาไม่แคร์คุณอีก จบก็คือจบ

ในแต่ละครั้งคุณก็ใช้ความผิ ดหวังเหล่านั้นให้เป็นประสบการณ์สอนตัวคุณเอง และที่สำคัญอ ย่ าทำร้ า ยตัวเอง เพราะบนโลกใบนี้ชีวิตคุณไม่ได้มีแต่เขาคนนั้นเพียงคนเดียว ชีวิตยังต้องเดินหน้าต่อไป ลุกขึ้น มารักตัวเอง ออ กกำลังกาย ใส่ใจสุ ข ภ า พ สวยๆ แบบสุ ข ภ า พดี แล้วความรักที่ใช่คงได้เจอในสักวัน

ที่มา   profession-j55  bohatto