วันนี้เราจะพาเพื่อนๆ ไปเรียนรู้วิธีการปรับตัวของคนฉลาดที่ไม่ว่าจะเจอเรื่องลำบากมากเพียงใดในชีวิต เขาก็สามารถมีชีวิตรอ ดอยู่ได้ กับบทความ ย ามลำบากของชีวิต คนฉลาดมักทำ 12 ข้อนี้ แล้วชีวิตจะเป็นสุข อยู่รอ ดได้ทุกวัน ไปดูกันว่าวันที่เรานั้นลำบากเราจะต้องทำอะไรบ้าง เพื่อให้ชีวิตได้เดินต่อไปอย่ างมีความสุข
1 แล้วมันจะผ่านไป
บางทีเวลาที่เรา เหมือนจะติดกับปัญหา ที่เราคิดว่าเหมือนจะไม่มีทางออ ก เปลี่ยนความคิดซักนิดไม่มีอะไรแน่นอน ยกเว้น ความ ต า ย อันนั้นคือเรื่องแน่นอนของชีวิต ทุกอย่ างนอ กจากนั้น มีความเปลี่ยนแปลงเสมอ ทุกอย่ าง เพียงคุณสู้กับมัน แล้วมันจะผ่านไปเอง
2 อะไรจะเกิด ก็ต้องเกิด
มีคำพูดที่ว่า ‘ความทุ ก ข์ เกิดจากการที่เราไม่ยอมรับความจริงของสิ่งที่เกิดขึ้น’ เราต่อต้าน มัน เราไม่ยอมรับมัน และมานั่ง เ ค รี ย ด นั่งทุก ว่า ทำไมจึงเป็นแบบนั้น ทำไมจึงไม่เป็นแบบนี้ แทนที่จะยอมรับมัน และแก้ปัญหา จำไว้เถิดว่าเวลาเกิดปัญหาขึ้นคุณมีทางเลือ ก 2 ทาง คือ
1) ยอมรับ ปล่อยวาง และแก้ไข
2) ทนทุ ก ข์กับมัน เพราะไม่ยอมรับความจริง
3 มันคือ ‘ปัญหา’ ถ้าคุณคิดว่ามันคือ ‘ปัญหา’
หล า ยๆ ครั้ง เราเองนั่นแหละคือ ศั ต รู ของตัวเราเอง สิ่งหนึ่งที่เราควรรู้ก็คือ ความสุข และความทุ ก ข์ อยู่ที่ใจมอง ถ้าคุณมองว่าสิ่งที่เกิดขึ้น ไม่ใช่ปัญหา แต่เป็นโจทย์ที่เข้ามาเพื่อทำให้คุณเรียนรู้ นั่นแหละ มันก็ไม่ใช่ ‘ปัญหา’ อีกต่อไป
4 หากคุณอย ากเปลี่ยนอะไรซักอย่ าง เริ่มจากเปลี่ยน ‘ตัวเอง’
โลกภายนอ กของคุณ คือ ภาพสะท้อน โลกที่อยู่ภายในตัวคุณ หากภายในคุณมีแต่ความสับสนวุ่นวาย โลกภายนอ กที่คุณมอง มันก็เป็นโลกแห่งความวุ่นวายไปด้วย เรามักคิดว่า อย ากเปลี่ยนแปลงนู่น เปลี่ยนแปลงนี่ แต่สิ่งที่ง่ายที่สุด คือเปลี่ยนตัวเราเองต่างหากล่ะ แล้วทุกอย่ างจะเริ่มเปลี่ยนไปเอง
5 ไม่มีสิ่งที่เรียกว่า ‘ล้มเหลว’ มัน มีแต่ ‘โอกาสในการเรียนรู้’
ถึงเวลาแล้วที่คุณต้องเอาคำว่า ‘ล้มเหลว’ ออ กจากพจนานุกรมของคุณ คนที่ประสบความสำเร็จมากมายบนโลกใบนี้ กว่าจะมาถึงวันนี้ เค้าล้มเหลวมามาก แต่เขาไม่มองว่ามันคือ ‘ล้มเหลว’ อย่ างเช่น สิ่งที่ Thomas Edison เคยบอ กว่า เขาไม่เคยล้มเหลวในการผลิตหลอ ดไฟเลยซักครั้ง แต่แค่เขาพบ 99 วิธีที่มันไม่เวิร์คเท่านั้นเอง และนั่นคือโอกาสที่ทำให้เขาเรียนรู้ที่จะผลิตครั้งต่อๆ ไป
6 ถ้าคุณยังไม่ได้ในสิ่งที่ต้องการ นั่นหมายความว่า สิ่งที่ดีกว่า กำลังต ามมาต่างหากล่ะ
แน่นอนว่ามันย ากที่จะเชื่อแบบนี้ แต่ลองดูสิ ลองมองย้อนช่วงเวลา ที่ผ่าน มาว่ามันเคยเกิดขึ้นหรือไม่ งานที่เราสัมภาษณ์ไม่ผ่าน อาจต ามมาด้วยงานที่คุณชอบและรักมากกว่า ถึงแม้ว่าเงินเดือนจะน้อยกว่า เป็นต้น เพียงแค่ศรัทธากับคำพูดที่ว่า ทุกอย่ างเกิดขึ้น เพราะเหตุผลของมัน แค่นั้นก็พอ
7 มีความสุขกับชีวิตในทุกๆ ขณะ
ทุกๆ ขณะของชีวิต มักมีเรื่องดีๆ ซ่อนอยู่และถ้ามันผ่านไปแล้ว มันจะไม่หวนกลับมาอีกและมันจะกล า ยเป็น เพียงความทรงจำ ถึงแม้บางเหตุการณ์อาจจะเศร้า แต่ลองมองมุมกลับ ว่าวันหนึ่งข้างหน้า มันจะเป็นเหตุการณ์ที่คุณจำได้ ว่าคุณผ่าน มัน มาได้อย่ างไรนั่นเอง
8 ความกลัว คือ คุณครู
ความกลัว คือคุณครู และการผ่าน มันไปได้ จะทำให้คุณก้าวไปข้างหน้า และพัฒนามากกว่าเดิม มีช ายคนหนึ่งเคยกลัวการพูดต่อหน้าชั้นเรียน มากๆ แต่สุดท้ายแล้ว เขาก็เอาชนะมัน มาได้ และตอนนี้เขาทำอาชีพเป็นอาจารย์ สอนเด็กหน้าชั้นเรียนนับร้อยๆ คน และสอนวิช า ‘การพูดในที่สาธารณะ’ อีกด้วย!
9 ปล่อยให้ชีวิตมีความสนุกบ้าง
เชื่อหรือไม่ว่า บางคนไม่เคยปล่อยตัวเองให้มีความสนุกเลยในชีวิต ไม่รู้ว่าจะทำให้ตัวเองมีความสุขได้อย่ างไร เขาทำงานอย่ าง เ ค ร่ ง เ ค รี ย ด หมกมุ่นกับปัญหาในชีวิต หากคุณเป็นแบบนี้ ลองหยุดซักนิด ปล่อยตัวเองให้สนุก และมีความสุขบ้าง แม้มันจะเป็นช่วงเวลาสั้นๆ ก็ต าม
10 ไม่เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
อย่ าเปรียบเทียบตัวเอง กับคนที่ดีกว่า แต่จงเปรียบเทียบตัวเองกับคนที่ แ ย่ กว่า เพราะนี่จะช่วยทำให้คุณผ่านเรื่อง ร้ า ยๆ ไปได้
11 คุณไม่ใช่ ‘เหยื่อ’
คุณไม่ใช่เหยื่อของใคร ถ้าคุณจะเป็นเหยื่อ คุณเป็น ‘เหยื่อ’ ของความคิด การกระทำ และคำพูดของตัวคุณเอง ทุกสิ่งที่เกิดขึ้น ปัญหาที่เกิดขึ้น
ความทุ ก ข์ที่เกิดขึ้น คุณคือผู้สร้างมัน จงรับผิดชอบมันด้วยตัวของคุณเอง อย่ าโทษคนอื่น จงเอาชนะมันด้วย ตัวของคุณเองและคุณจะภูมิใจในตัวเองสุดๆ ถ้าคุณผ่าน มัน มาได้!
12 ทุกอย่ าง ‘เป็นไปได้’
สิ่งมหัศจรรย์เกิดขึ้นได้ และมันเกิดขึ้นทุกวัน เพียงแค่คุณมีความเชื่อว่า มันเป็นไปได้เท่านั้น บางคนเป็น ม ะ เ ร็ ง ระยะสุดท้าย แต่กลับมาห า ยได้ บางคน มาเจอ เ นื้ อ คู่ เอาตอนบั้นปล า ยชีวิต สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นเสมอๆ เพียงแค่คุณอย่ าหยุดเชื่อเท่านั้นแหละ
ที่มา k i i t d o o.c o m, v e r r y s m i l e j u n g
