อย ากดูไม่แก่ลองทำ 40 วิ ธี แม้จะอายุมากก็ทำได้

อย ากดูไม่แก่ลองทำ 40 วิธีนี้ แม้จะอายุมากก็ทำได้

เมื่ออายุมากขึ้น สิ่งที่ทุกๆ คนอปราถนาก็คือความอ่อนกว่าวัย หรือที่เรียกว่าเด็กกว่าวัยนั้นเอง วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับดีๆ มาฝากคนที่อายุมาก หรือคนที่กำลังจะอายุมากได้ลองทำดูกับ อย ากดูไม่แก่ลองทำ 40 วิธีนี้ แม้จะอายุมากก็ทำได้ ไปดูกันว่าจะต้องทำอย่ างไรกันบ้าง

1 ไม่เที่ยว ดื่มน้ำสะอาด ทาครีม กางร่ม ฯลฯ

2 ไม่อ้วนไม่ผอม

3 อย่ าแต่งหน้าสีสันจัดจ้าน อย่ าใส่ขนต าปลอม

4 อย่ าดัดผม อย่ ายีผม อย่ าฉี ด ส เ ป ร ย์

5 อย่ าหมกมุ่นเรื่องอดีต

6 อย่ าจีบปากจีบคอ รอบๆ ริมฝีปากจะได้ไม่ย่น

7 ไม่กลัวเทคโนโลยี่

8 อย่ าใส่ชุดเชยๆ กล้าลองใส่เสื้อผ้าแบบใหม่ๆ ที่ไม่คุ้นเคย

9 มือเท้า เล็บมือเล็บเท้าสะอาด ผิวเนื้อดีพอๆ กับใบหน้า

10 ทำฟันให้สวยเสมอ สุขภาพฟันต้องดี

11 นั่งเดินตัวตรง มั่นใจในตัวเอง

12 อย่ าสวมสร้อยทอง

13 อย่ าลืมห า ยใจเข้าลึกๆ ผ่อนห า ยใจออ กย าวๆ

14 ออ กกำลังกายเบาๆ ทุกวัน

15 มีความรัก

16 อมยิ้มไว้เสมอแม้ไม่มีใครมอง ร่องที่มุมปากจะได้ไม่คว่ำลงทั้งสองข้าง ถ้าเป็นแล้วแก้ย ากมาก

17 อ่ า นข่าว ติดต ามข้ อมูลข่าวสารที่ทันสมัย

18 มีความหวัง มีความฝัน และมีจินตนาการ

19 อย่ าพูดจาซ้ำซาก

20 อย่ าเรียกคนอื่นว่ามนุษย์ลุง เฒ่าหัวงู หรือมนุษย์ป้า

21 เวลาไม่มีอะไรทำอย่ าฟุ้งซ่าน ให้นอนพัก ตื่น มาจะสดชื่น หน้าสวยผิวสวย อารมณ์ดี

22 รู้จักนิ่งและฟังคนอื่นบ้าง

23 อยู่กับปัจจุบัน คิดถึงอนาคต ลืมอดีต

24 อย่ ายุ่งเรื่องช าวบ้าน อย่ านินทาว่าร้ า ย

25 ใช้เงินเพื่อตัวเอง

26 หลงรักภรรย าหรือสามีตัวเองบ่อยๆ ต ามจีบกันทุกวัน

27 ออ กงานกลางคืน แต่งตัวสวยมากๆ อาทิตย์ละอย่ างน้อยหนึ่งครั้ง เลือ กดูหนังฟังเพลงรอบค่ำเพื่อบรรย ากาศ และแต่งตัวงามๆ ดินเน่อร์และดื่มเบาๆ ก่อนหรือหลังภาพยนตร์หรือคอนเสิร์ทเลิก

28 ดูแลตัวเองดีดี อย่ าดูถูกตัวเองว่าแก่แล้วไม่สำคัญ

29 พูดทะลึ่งบ้าง

30 มีอารมณ์ขัน

31 หัดปฏิเสธไม่ทำ ไม่ไป ไม่เอา สิ่งที่ไม่ชอบ ไม่อย ากได้ ที่ที่ไม่อย ากไปโดยไม่ต้องมีเหตุผล ไม่ต้องเกรงใจใคร

32 หัวเราะมากๆ หัวเราะเสียงดังๆ

33 อย่ าเข้าสังคมที่ตัวเองอึดอัด แม้ว่าสังคมนั้นจะดีหรือมีชื่อเสียงว่าดีเพียงใด

34 อยู่กับใครแล้วเครียด เรื่องมาก หัวใจเต้นแรง หัวใจเต้นไม่เป็นจังหวะเพราะไม่สบายใจ ขอให้ออ กห่างและเลิกอยู่ใกล้คนนั้นอีก

35 เลิกคิดที่จะให้คนอื่นเข้าใจเรา ใครไม่เข้าใจปล่อยไป เพราะเราไม่ว่าง ไม่มีเวลา และเราไม่อย ากแก่

36 เลือ กมีเพื่อนสนิทน้อยๆ ดีกว่า

37 อย ากเป็นหมอดูให้ไปเรียนดูหมอ อย ากเต้นรำ ให้ไปเรียนเต้นรำ อย ากยิงปืนให้ไปหัดยิงปืน

38 หาความรู้และฝึกทักษะใหม่ๆ ไม่ต้องเก่ง เอาที่ทำแล้วสบายใจ

39 ทำตัวเหมือนพระธาตุแช่แห้ง คือแวดล้อมด้วยน้ำ แต่ไม่เปียกแวดล้อมด้วยกิเลสและความชั่ วร้ า ยแต่ไม่ทำบาปและไม่ชั่ วร้ า ยต ามเขา…

40 ละทิ้งลาภยศสรรเสริญ

อ่ า นถึงตรงนี้ได้ ยกรอยยิ้มให้ แสดงว่าตั้งใจที่จะไม่แก่ แบบจริงจังแล้วนะ

ที่มา Thammasak Orachoonwong

ขอขอบคุณ ยิ้มละมุน